Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes - mit einer ausgewogenen Ernährung. Wie das geht, erfahren Sie hier.
So sparen Sie Geld Gut wirtschaften im Ein-Personen-Haushalt
Wer alleine lebt weiß, wie wichtig eine gute Haushaltsplanung ist. Hier einige Tipps wie Sie nichts verschwenden, günstig einkaufen und auch noch Geld sparen!
Günstig Lebensmittel einkaufen
Mit welchen Tipps sich jede Menge Geld beim Einkauf von Lebensmittel sparen lässt , verrät Sabine Holzäpfel von der Verbraucherzentrale. .
Kalzium - so wichtig für die Knochen
Milch hat’s, Mineralwasser hat’s und so manches Gemüse hat’s auch. Die Rede ist von Kalzium. Obwohl der Mineralstoff in vielen Lebensmitteln steckt, erreichen etwa 50 Prozent der Deutschen die empfohlene Zufuhr der Deutschen Gesellschaft für Ernährung nicht. Dr. Georg Abel erklärt,, wie Sie Kalzium in ausreichender Menge aufnehmen.
So werden Sie richtig satt
Das Frühjahr kommt – einige wollen ein paar Pfund loswerden, wieder beweglicher sein und leichter. Wenn da bloß nicht dieser Hunger wäre oder ist es doch Appetit?
Gesunde Alleskönnerin in der Küche Die Zwiebel
Ganz ehrlich: Ohne Zwiebeln wären die meisten Gerichte nur halb so lecker. Rot, weiß, länglich, rund: Die Auswahl im Supermarkt ist groß und neben dem Geschmack geben Sie unserem Körper auch noch so einiges an gesunden Inhaltsstoffen.
Hafer - regionales Superfood für Energie und Gesundheit
Selina Weiler erklärt, wie Sie sich nach all der Schlemmerei an den Feiertagen mit dem regionalen Superfood Hafer was Gutes tun können - für mehr Energie und Gesundheit.
