Unsere Ratgeber-Themen

Sie brauchen einen neuen Backofen? Hier haben wir Tipps, wie Sie die Entscheidung für ein neues Gerät angehen können.

Wer abnehmen will sollte feste Essenszeiten einhalten. Sie geben Struktur und sorgen dafür, dass die Nährstoffe optimal verwertet werden können. Wir erklären, wie der perfekte Tagesablauf aussieht.

Wer alleine lebt weiß, wie wichtig eine gute Haushaltsplanung ist. Hier einige Tipps wie Sie nichts verschwenden, günstig einkaufen und auch noch Geld sparen!

Das Frühjahr kommt – einige wollen ein paar Pfund loswerden, wieder beweglicher sein und leichter. Wenn da bloß nicht dieser Hunger wäre oder ist es doch Appetit?

Ganz ehrlich: Ohne Zwiebeln wären die meisten Gerichte nur halb so lecker. Rot, weiß, länglich, rund: Die Auswahl im Supermarkt ist groß und neben dem Geschmack geben Sie unserem Körper auch noch so einiges an gesunden Inhaltsstoffen.  

Sie brauchen einen neuen Backofen? Hier haben wir Tipps, wie Sie die Entscheidung für ein neues Gerät angehen können.

Wer abnehmen will sollte feste Essenszeiten einhalten. Sie geben Struktur und sorgen dafür, dass die Nährstoffe optimal verwertet werden können. Wir erklären, wie der perfekte Tagesablauf aussieht.

Beim Gehen kommt es auf Abrollen an! Mit unseren drei Übungen können Sie das ganz einfach trainieren und künftig etwas bewusster und gesünder durchs Leben gehen.

Viele Krankheiten hinterlassen an den Augen und auf der Netzhaut typische Spuren. Manche lassen sich auf den ersten Blick erkennen, für andere ist eine augenärztliche Untersuchung nötig.

Es gibt einfache Techniken, mit deren Hilfe man sich zum Beispiel eine Einkaufsliste merken kann. Ganz leicht zu lernen und erstaunlich erfolgreich!

Ist der Brustraum zu eng, können sich die Lungen nicht richtig mit frischer Luft füllen. So schaffen Sie Platz und stärken die Atemhilfsmuskulatur! Drei Übungen ohne Schweiß.

Im Frühling wollen wir alle wieder fit werden.Meist denken wir da nur an den Aufbau unserer Muskulatur. Aber wie sieht es mit den Gelenken aus?

Ein gesunder Rücken und eine aufrechte Haltung sehen nicht nur toll aus, man fühlt sich auch besser. Mit diesen Übungen trainieren Sie nicht nur die Rückenmuskeln, Sie bekommen auch eine schöne, anmutige Haltung.

Etwa jeder Dritte leidet gelegentlich unter Schmerzen am Rücken. Wenn auch Beinbeschwerden dabei auftreten, ist oft der Ischiasneerv betroffen.

Viele von uns kennen Rückenschmerzen, meistens tut es im unteren Rücken weh. Und immer mehr Menschen haben Probleme im Nackenbereich. So beugen Sie vor.

Beim Gehen kommt es auf Abrollen an! Mit unseren drei Übungen können Sie das ganz einfach trainieren und künftig etwas bewusster und gesünder durchs Leben gehen.

Viele Krankheiten hinterlassen an den Augen und auf der Netzhaut typische Spuren. Manche lassen sich auf den ersten Blick erkennen, für andere ist eine augenärztliche Untersuchung nötig.

Es gibt einfache Techniken, mit deren Hilfe man sich zum Beispiel eine Einkaufsliste merken kann. Ganz leicht zu lernen und erstaunlich erfolgreich!