Unsere Ratgeber-Themen

Ob Weihnachten oder St. Martin, die ganz kommt immer wieder gerne auf den Tisch. orauf Sie beim Einkauf achten sollten, und welche Alternativen es zur Gans gibt, verrät Sven Bach.

Die richtige Ernährung kann dabei helfen, fit und gesund durch den Herbst und natürlich auch später noch durch den Winter zu kommen. Dabei gibt es ein paar Inhaltsstoffe, die echte Geheimwaffen sind. Welche das sind und wie wir die am besten in unseren Speiseplan integrieren, das zeigt uns heute Dr. Georg Abel.

Ungefähr 5 Jahre unseres Lebens verbringen wir träumend! Und da passieren auch die ein oder anderen merkwürdigen Dinge. Wir sprechen mit Prof. Michael Schredl, Traumforscher und Leiter des Schlaflabors im Zentralen Institut für Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim, was unsere Träume uns sagen.

Ab Januar kommt für jeden von uns die elektronische Patientenakte, kurz ePA. Was genau dahinter steckt und was das für uns als Patientinnen und Patienten bedeutet, erklärt Prof. Dr. Reinhard Strametz.

Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzrasen, schlechter Schlaf - das sind typische Beschwerden in den Wechseljahren. Frauenärztin Ina Ilkhanipur verrät was wirklcih hilft.

Der Herbst ist die Zeit der Erkältung mit Schnupfen, Husten und Atemwegsinfekt. Was Sie dagegen tun können, verrät Allgemeinmedizinerin Dr. Manuela Auer-Rebmann.

Durch vieles Sitzen am Schreibtsich, falsches Liegen in der Nacht oder durch langes Sitzen im Auto, kann es im Nacken Verspannungen geben und schlimmstenfalls auch Kopfschmerzen. Wie Sie für Entspannung sorgen können, weiß Sporttherapeut Stephan Müller.

Peter Springborn vom Sozialverband VdK Saarland gibt Tipps,wann Sie sich von Ihrer Krankenkasse bei der Zulassung von Medikamenten befreien lassen können.

Beim Packen der Urlaubskoffer haben viele auch ein Täschchen mit Medikamenten für den Notfall gepackt. Apothekerin Sabine Bäumer empfiehlt 10 Dinge für Ihre Reiseapotheke: