Diese drei Übungen passen in jeden Alltag: einmal die großen Gelenke Knie, Hüfte und Schulter mobilisieren ist sogar ideal, um morgens mit einem kleinen Ritual den Tag zu beginnen.
3 Übungen für mehr Beweglichkeit von Hüfte, Knie und Schulter
Diese drei Übungen passen in jeden Alltag: einmal die großen Gelenke Knie, Hüfte und Schulter mobilisieren ist sogar ideal, um morgens mit einem kleinen Ritual den Tag zu beginnen.
3 Übungen für mehr Beweglichkeit von Hüfte, Knie und Schulter