Wenn eine Hand mal einschläft und seltsam kribbelt, kann das ein Karpaltunnelsyndrom ankündigen und, wie oft, bekommen wir ein Problem am besten in den Griff, wenn wir gleich am Anfang gegensteuern. Diese drei Übungen helfen, Beschwerden vorzubeugen, lindern aber auch die ersten Anzeichen. Bei akuten Problemen sollten Sie auf jeden Fall den Arzt aufsuchen.