Vor allem abends und nachts haben Betroffene einen Bewegungsdrang, Kribbeln und Schmerzen in den Beinen. Was kann man tun beim Restless Legs-Syndrom?
Gesunde Nachtruhe Wie lassen sich Schlafstörungen vermeiden?
Ein hektischer Alltag hält viele nachts wach. Dies erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, Übergewicht und sogar Demenz. Doch wie lassen sich Schlafstörungen vermeiden?