Husten und Heuschnupfen lindern

Kräutermischung zum Inhalieren bei Heuschnupfen

Sie brauchen:

• 2 EL getr. Melissenblätter
• 2 EL getr. Kamillenblüten
• 2 EL getr. Rosenblüten
• 2 EL getr. Hamamelisblätter
• 2 TL Steinsalz
• 5 Tropfen wasserlösliche Propolistinkur

So geht's:

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht. Geben Sie alle Kräuter in eine Teedose und schütteln Sie sie kräftig durch.
2. Geben Sie nun 2 EL der Mischung in eine große Schüssel, gießen sie 1-2 Liter heißes Wasser auf, fügen Sie Salz und
3. Propolis Tinktur hinzu und rühren Sie um.
4. Halten sie nun für 10-20 Minuten Ihr Gesicht mit einem Handtuch über dem Kopf in den Dampf.

Kräutermischung für ein Dampfbad bei unreiner, entzündlicher Haut:

Sie brauchen:

2 EL getrockneter Quendel
2 EL getr. Eukalyptusblätter
2 EL getr. Schlüsselblumenblüten
2 EL getr. Salbei

So geht's:

1. Geben Sie alle Kräuter in eine Teedose und schütteln Sie sie kräftig durch.
2. Geben Sie nun 2 EL der Mischung in eine große Schüssel, gießen Sie 1-2 Liter heißes Wasser auf und rühren Sie um.
3. Halten Sie nun Ihr Gesicht mit einem Handtuch über dem Kopf in den Dampf und atmen Sie tief und gleichmäßig für 10-20 Minuten ein.

Circa 30 Minuten nach der Inhalation beginnt sich der Schleim zu lösen.

Bei akutem Husten kann die Inhalation täglich gemacht werden bis die Beschwerden abklingen.
Bei unreiner Haut kann das Dampfbad 1-2 mal pro Woche angewendet werden.

Die Mischung hält sich mindestens 6 Monate.