In ihrem Podcast "Achtsam" stellt sie seit Jahren die neuesten Forschungs-Erkenntnissse vor und bringt jede Woche ganz praktische Übungen und Ansätze rüber, wie man seinen "Glücks-Muskel", das Gehirn trainieren kann.
Von Meditation, über Sport, Malerei, Gärtnern, oder indem man z.B. auf seine Atmung achtet.
Den Podcast macht sie zusammen mit der Psychologischen Psychotherapeutin Main Huong Nguyen, immer wissenschaftlich fundiert und alltags erprobt.
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