Ganz egal ob beim gemütlichen Spaziergang oder beim Wandern: Füße, Knie und Rücken werden bei jeder Bewegung beansprucht. Orthopädin Dr. Sabine Bleuel zeigt Übungen, die den Gelenken richtig gut tun.
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5 Tipps Schmerzfrei spazieren
Fuß, Knie und Rücken – beim Spazieren trainieren wir den gesamten Körper. Wer Probleme in den Gelenken oder mit dem Gleichgewicht hat, kann vorab und während des Spaziergangs einiges tun.