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Übung 6: Kinnschieber

Stand
15.3.2023, 8:28 Uhr
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Aufrechter Sitz, Kinn zur Brust, den Kopf vor- und zurückschieben. Effektive Übung gegen Rundrücken!

Stand
15.3.2023, 8:28 Uhr
Autor/in
SWR Fernsehen
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