Viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate - das soll der Schlüssel für eine schlanke Figur sein. Aber ist das wirklich so? Wie viel Eiweiß ist nötig und gesund? Und was sind gute Eiweißquellen?
Viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate - das soll der Schlüssel für eine schlanke Figur sein. Aber ist das wirklich so? Wie viel Eiweiß ist nötig und gesund? Und was sind gute Eiweißquellen?