Moderation: Fatma Mittler-Solak
Montag, 02.12.2024
Rezept: Rote-Bete-Strudel mit Frischkäse von Antonina Müller
Ratgeber: Satt und gesund mit Nüssen. Mit Achim Sam, Ernährungswissenschaftler
Dienstag, 03.12.2024
Rezept: Rote Spaghetti mit Spinat und Garnelen von Rainer Klutsch
Ratgeber: Pilates-Übungen für Gleichgewicht und Balance. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin
einfach blumig: Nikolausige Fensterdeko von Holger Schweizer, Florist
Mittwoch, 04.12.2024
Rezepte: Kartoffelcremesuppe / Kartoffel-Waffeln mit Räucherlachs / Hackfleischauflauf von Sören Anders
Donnerstag, 05.12.2024
Rezepte: Ramen-Suppe mit Pilzen / Mango-Lassi / Kürbiscurry mit gebratener Entenbrust von Sören Anders
Freitag, 06.11.2024
Rezepte: Hühnerbrühe / Fruchtiger Ingwer-Geflügelsalat / Zitronenhähnchen mit Fächerkartoffeln von Sören Anders
