Das Kräftigen der Bauchmuskeln ist entscheidend für eine stabile Körpermitte und die optimale Balance. Stephan Müller zeigt Übungen, die Sie ganz einfach im Stehen durchführen können.
3 Übungen für starke Bauchmuskeln und eine stabile Körpermitte
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Das Kräftigen der Bauchmuskeln ist entscheidend für eine stabile Körpermitte und die optimale Balance. Diese drei Übungen können Sie ganz einfach im Stehen durchführen - ohne Hilfsmittel.