Herbst, nasses Laub, wie schnell kann man da ausrutschen! Diese 3 Übungen dienen zur Kräftigung der Hüfte, zur Sturzprophylaxe und sind auch für Menschen nach einer Hüft-OP ein guter Weg, um stabiler und mobiler zu werden.
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5-Minuten-Fitness Hüfte stabilisieren und mobilisieren
Diese 3 Übungen dienen zur Kräftigung der Hüfte und zur Sturzprophylaxe und sind auch für Menschen nach einer Hüft-OP ein guter Weg.