In der 5-Minuten-Fitness widmen wir uns ganz unserem Oberkörper und unseren Oberschenkeln. Sporttherapeut Stephan Müller aus Kornwestheim zeigt Übungen, für die Sie sich nicht vom Sofa wegbewegen müssen.
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5-Minuten-Fitness Übungen auf dem Sofa
Bewegung - auch zwischendurch eingebaut - tut Körper und Geist gut. Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie schnell und unkompliziert direkt auf Ihrem Sofa machen können.