- Täglich Nasenduschen machen.
- Mehrmals täglich das Gesicht und abends die Haare waschen.
- Straßenkleidung nicht im Schlafzimmer ausziehen.
- Nasse Handtücher in der Wohnung aufhängen - sie fangen Pollen ab.
Fenster schließen, gezielt lüften
- Fenster die meiste Zeit geschlossen halten.
- Auf dem Land zwischen 19 und 24 Uhr lüften, in der Stadt zwischen 6 und 8 Uhr.
- Pollenfilter in die Lüftungsanlage des Autos einbauen lassen.
Nützliche Links
Wenn Sie wissen wollen, welche Pollen gerade besonders stark verbreitet sind, klicken Sie doch mal auf die Seiten des Deutschen Wetterdienstes.
Warum Pollen immer früher fliegen und aggressiver werden
Allergien durch Klimawandel häufiger und heftiger
Unsere Expertin: Dr. Manuela Auer-Rebmann, Allgemeinmedizinerin