Gerade abends fällt es vielen schwer, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Yoga hilft, die Anspannungen im Körper zu lösen
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Für einen erholsamen Schlaf Yoga am Abend - diese Übungen sorgen für Entspannung und innere Ruhe
Gerade abends fällt es vielen schwer, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Yoga hilft, die Anspannungen im Körper zu lösen und Körper und Geist zu entspannen.