Balancetraining ist wichtig, damit wir nicht stürzen. Welche Übungen sind besonders effektiv, und wie lassen sie sich in den Alltag integrieren?
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Gute Körperhaltung Balancetraining: Übungen für ein besseres Gleichgewicht
Eine bessere Körperhaltung, geringere Sturzgefahr und weniger Rückenschmerzen: Balancetraining bringt viele positive Effekte mit sich.