Unsere Ratgeber-Themen

Die Tage kurz und das Wetter trüb - das drückt manchem aufs Gemüt. Wir klären, woher die leichte depressive Verstimmung im Winter kommt und was dagegen hilft.

In Deutschland leben rund 12 Millionen Hunde. In den Pandemie-Jahren kamen viele dazu. Leider haben auch sehr viele neue Hundebesitzer feststellen müssen, dass das Leben mit dem Hund anspruchsvoller und anstrengender ist als sie dachten.

Wie Sie Ihre weiblichen Rundungen geschickt in Szene setzen, weiß Körperaktivistin Melodie Michelberger.

Die Reiselust ist ungebrochen, dennoch überlegen sich auch in diesem Jahr viele, ob sie sich Urlaub überhaupt leisten können. Wer bei der Buchung geschickt vorgeht, muss nicht unbedingt auf eine Reise verzichten. Wie Sie an Urlaubsschnäppchen kommen, erklären die Reisejournalisten Biggi Bauer und Florian Westermann.

Winter bedeutet Stress für die Haut: Oft wird sie trocken, gerötet, juckt oder schuppt. Die Haut braucht deshalb im Winter eine besondere Pflege.

Die Bade-Öle von Melanie Wenzel wirken beruhigend bei Erkältungssymptomen wie Husten, Schnupfen und verstopfter Nase.

Natalia Cichos-Terrero zeigt Übungen, mit denen Sie Ihre Haltung verbessern, die Rumpfmuskulatur stärken und Ihr Körperbewusstsein erhöhen können. Alles, was Sie brauchen, ist eine Wand.

Sportbekleidung ist heute zur High-Tech-Zone geworden und zu einer ziemlich unübersichtlichen noch dazu. Haushaltsexpertin Helene Staiber erklärt, wie wir Funktionskleidung pflegen sollten, damit sie möglichst lange hält.

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen.

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen.

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen.

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen.

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen.

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Singen ist gesund. Das belegen Studien. Der ultimative Kick ist aber, wenn man in der Gemeinschaft singt. Warum das so ist,weiß Laura Winter. Die Medizinerin singt in einem Ulmer Chor Choriosity.

Wie Sie endlich Ordnung in die Küche und ins Bad bekommen und sie auch behalten, weiß Ordnungscoach Angelika Hinz.

Der Jojo-Effekt nach einer Diät kann gute Vorsätze schnell zum Einstürzen bringen. Doch was kann man tun, um diesen zu vermeiden?

Wie Sie mit der richtigen Bewegung Kalorien verbrennen, zeigt Fitness-Coach Andreas Walter.