Die Vorweihnachtszeit bedeutet für manche Stress und Hektik. Gönnen Sie Ihrem Körper eine kleine Pause, um mal wieder richtig tief Luft zu holen und bewusst zu atmen für mehr Entspannung. Diese 3 Übungen verbessern Atmung und Körperhaltung!
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5-Minuten-Fitness Bewusstes Atmen für Entspannung und eine gesunde Körperhaltung
Die Vorweihnachtszeit bedeutet für manche Stress und Hektik. Gönnen Sie Ihrem Körper eine kleine Pause, um mal wieder richtig tief Luft zu holen und bewusst zu atmen für mehr Entspannung.