Stress bedeutet für viele vor allem psychischen Druck. Doch er kann auch körperliche Folgen haben, für die Herzgesundheit oder sogar die Knochenheilung.
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Wenn es zu viel wird Stress – mit Achtsamkeit und Resilienz gegensteuern
Stress im Alltag ist heute keine Seltenheit. Doch Achtsamkeit und Resilienz können einen Ausweg aus der Stressspirale bieten und Folgeerkrankungen verhindern.