Vitamine trinken – hört sich toll an, funktioniert aber nur bedingt. Fettlösliche Vitamine wie D und E nimmt der Körper nur auf, wenn auch gleichzeitig Fett gegessen wird. B-Vitamine sind lichtempfindlich, Vitaminwasser werden jedoch fast immer in durchsichtigen Flaschen verkauft.
Eine gesunde Ernährung können die Vitaminwasser nicht ersetzen, denn in Gemüse und Obst sind die Vitamine mit vielen Pflanzenbestandteilen verbunden und der Körper kann sie besser verwerten. Und viele der Vitaminwasser enthalten viel zu viel Zucker und anstatt Fruchtsäften Aromen.
Wasser mit Geschmack: Top oder Flop?
Erfrischungsgetränk "Near Water": Teuer und nicht immer kalorienarm
