Zutaten:
- 1-2 Orangen
- Saft einer halben Zitrone
- 1 Stück Ingwer
- 150 g Naturjoghurt
- 20 g Haferflocken
Zubereitung:
Orange und Ingwer schälen, alles in einen Mixer geben.
Joghurt, Haferflocken unterrühren.
Tipp: Je 1 Teelöffel Kurkuma und Flohsamenschalen sind eine tolle Ergänzung des Rezepts.