Viele leider unter Rückenschmerzen. Oft sind einseitige oder mangelnde Bewegung daran Schuld. Mit unseren Tipps kommen Sie gut durch den Alltag ohne Ihren Rücken zu schädigen!
Das hilft bei Rückenschmerzen
Übungen und Behandlungsmöglichkeiten Rückenschmerzen: Das können Sie im Alltag ändern
Viele von uns kennen Rückenschmerzen, meistens tut es im unteren Rücken weh. Und immer mehr Menschen haben Probleme im Nackenbereich. So beugen Sie vor.
5-Minuten-Fitness Verletzungen vorbeugen: So schonen Sie Ihren unteren Rücken
Beim Bücken kann eine schwache Muskulatur zu Beschwerden im unteren Rücken führen. Mit diesen Fitness-Übungen tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und können Verletzungen vorbeugen.
Natürlich gesund Franzbranntwein selbst herstellen
Dieses Hausmittel kannten schon unsere Großeltern! Franzbranntwein dient der äußeren Anwendung, etwa zum Einreiben bei Rücken-, Gelenk- und Gliederbeschwerden. Auch bei Muskelkater und zur Behandlung schmerzender Füße ist er hervorragend geeignet.
Verschiedene Ursachen für Rückenschmerzen
Rückenschmerzen ade! Hexenschuss: 6 Tipps für schnelle Linderung
Hat er Sie auch schon mal erwischt? Der plötzlich auftretende, stechende Schmerz im Rücken, auch Hexenschuss genannt? Mit diesen einfachen Tipps verschaffen Sie sich Linderung.
Iliosakralgelenks-Syndrom oder Bandscheibenvorfall? Schmerzen im unteren Rücken: Was steckt dahinter, was hilft?
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Wie unterscheiden sich die Symptome von Bandscheibenvorfall und Iliosakralgelenks-Syndrom (ISG)?
Tag der Rückengesundheit Akute Rückenschmerzen – so lassen sie sich behandeln
Sie gehören zu den häufigsten Gründen für einen Arztbesuch und bedeuten viel Leid und Einschränkungen für Betroffene. Bei einer Umfrage im Auftrag des Robert-Koch-Instituts sagten rund 15 Prozent der Teilnehmer, dass sie ständige Schmerzen im Rücken haben. Was ist zu tun?
Fitness-Übungen für einen gesunden Rücken
Rückenschmerzen? 6 einfache Übungen für Vielsitzer
Na klar, wir sitzen alle viel ... viel zu lange am Tag. Das Ergebnis sind oft Rückenschmerzen. Physiotherapeutin Vanessa Lämmle zeigt, was Sie dagegen tun können.
