Kai Becker ist ist Physiotherapeut und Heilpraktiker für Physiotherapie.
Seine Spezialgebiete sind Manuelle Therapie, Sporttherapie und Triggertherapie. Kai Becker betreibt in Waldbronn eine Praxis und ein Gesundheitszentrum.
Bei uns zeigt er praktische Übungen aus seinem Praxisalltag, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Beschwerden lindern oder Ihnen vorbeugen können.
Zur Vorbereitung für eine längere Tour mit dem Fahrrad gehört auch das richtige Aufwärmen dazu, bevor man sich genüsslich aufs Rad schwingt. Mit diesen Fitness-Übungen gelingt das Warm-up.
Diese drei Übungen für Hüfte, Knie und Schulter passen in jeden Alltag: Einmal alle großen Gelenke mobilisieren ist ideal, um morgens mit einem kleinen Ritual den Tag zu beginnen.
Eine bewegliche Hüfte macht selten Schmerzen. Mit diesen Übungen halten Sie Ihre Hüfte fit!
Eine gute Koordination und ein trainierter Gleichgewichtssinn sind wichtig und helfen, Stürze und Verletzungen zu vermeiden. Wir haben Übungen und Tipps, wie Sie dran bleiben.
